Het nieuwe seizoen is gestart en ons peloton draait op volle toeren. Tijdens een inspirerende kick-off werd het startschot gegeven. Sindsdien wordt er stevig getraind – zowel fysiek als mentaal – om straks samen de top te bereiken.
De aftrap van dit nieuwe hoofdstuk vond plaats in de praktijk van sponsor F-active. Tijdens het kick-offmoment kregen alle riders uitleg over het traject, de begeleiding en vooral: het doel. Want elke trap die we zetten, doen we niet zomaar. We fietsen voor wie leeft met kanker, voor hoop, herstel en verbondenheid.
Trainen met een plan (en een glimlach)
Na de kick-off ging het snel. Onder begeleiding van onze sportarts Simon en inspanningsanalist Sam legden de riders een conditietest af. Die test was nodig om voor iedereen een persoonlijk trainingsschema op te stellen.
Met die gegevens gingen coach Louis en trainingmaster Remko aan de slag om een persoonlijk trainingsschema op te maken. Hun aanmoedigingen, tips en enthousiasme zorgen ervoor dat niemand achterblijft. Samen vooruit, dat is de spirit.
Sterk lichaam, sterke geest
Trainen is meer dan alleen spieren kweken. Daarom kregen de riders ook een sessie ‘core stability’ van Saar, in de praktijk van Vief. Een stevige romp is belangrijk om blessures te vermijden en vol te houden tijdens lange ritten.
En ook ons hoofd heeft training nodig. Tijdens een rustige, diepgaande yogasessie van Krumuleut leerden we hoe we om kunnen gaan met stress, spanning en de mentale mallemolen. Want een evenwichtige geest is net zo belangrijk als sterke benen.
CORESESSIE
INSPANNINGSTEST
YOGASESSIE
Ons peloton is op weg. En wie weet: misschien fiets jij binnenkort met ons mee – als sponsor, supporter of sympathisant. Samen trappen we naar de top.
Reactie plaatsen
Reacties